お題「簡単レシピ」！（#はてなブログで教えて）
自分は、一般的に言うと、あまり料理が作れない部類に入ります。
それでも、ありあわせのものを使ってそれなりにおいしいものを作るセンスは結構あるんじゃないかな…と思っています。
ので、今回はその一例をご紹介したいと思います！
①パスタソースをうどんにかけてみる
たったこれだけのことなんですが、気分が変わるし、とてもおいしいです。
オススメなのはたらこソース。それからペペロンチーノソースをかけた「ペペロンうどん」は、居酒屋メニューにもありそうな美味しさです。
②チキンラーメン・カルボナーラ
チキンラーメンと言えば日清のロングセラー商品ですが、この袋めんを使ってカルボナーラとチキンスープを1度に作れることをご存知ですか!?
これは日清の公式サイトでも紹介されているレシピなんです。
すごく簡単に作れるのに…おいしいですよ。自分は好きです。
③なんちゃって親子丼
通常親子丼には卵と鶏肉を使いますが、鶏肉の代わりにやきとり缶やツナ缶を使うのが「なんちゃって親子丼」です。生肉を扱わないので洗い物が楽で、すぐできますよ。
結局MacBook Proを修理に出した話
最近MacBook Pro（2016）の画面が映らなくなってしまい、結局最新のMacBook proを買いました。
MacBook pro買いましたの話 - 30歳からのブログデビュー
それでMacBook Pro（2016）の中のデータをどうやって取り出すのか…といろいろ調べたところ、外部業者に任せても望みが薄いことがわかりました。
MacBook Pro (2016)のデータ復旧がとてつもなく難しい話 - 30歳からのブログデビュー
で結論から言いますと、結局MacBook Pro 2016もアップルへ修理に出すことにしました。
＊＊＊
アップルのサポートに聞いてみたのですが、壊れたMacBookからデータを取り出す業務は実施していないとのこと。ただし修理はできると言うことです。
修理をするとデータが飛んでしまう恐れもあるとの事でしたが、家に寝かせておいてもただの鉄くず。
それに外部業者に何万か払って結局ダメなよりも、アップルへ修理を出して、最悪「データが飛んでしまったけれど、パソコンとしての機能が復活した」という方がお得だなと考えました。
＊＊＊
ちゃんと全てのバックアップを取っておかなかったために結局高くつきましたが、仕事の大部分はクラウド保存しておいたので大事には至りませんでした。
もしも、仕事の成果物や資料等を全てパソコンの中で保存しておいたら、えらいことになったと、考えただけでちょっと冷や汗ものです(汗)
データ復旧についてはあまり期待していませんが…万が一大丈夫だったらかなり嬉しいですね！
プリズンブレイクが面白い話
1
本当に今更なんですが、最近、海外ドラマ『プリズンブレイク』を見始めました。
本当に、リアルタイムで見なかったことを後悔するくらい面白いです(笑)
![プリズン・ブレイク シーズン1 (SEASONSコンパクト・ボックス) [DVD]](https://m.media-amazon.com/images/I/51e0P6ujSGL._SL160_.jpg "プリズン・ブレイク シーズン1 (SEASONSコンパクト・ボックス) [DVD]")
一応簡単にあらすじを説明します。
＊＊＊
ゴリゴリな刺青の入ったイケメンの青年マイケル・スコフィールド。
彼がフォックスリバー刑務所にやってくるところから物語が始まるのですが、なんと彼は無実の罪で死刑判決を受けた兄・リンカーンを助けるためにわざと犯罪を犯して、刑務所にやってきたことが判明します。
ズバリ、マイケルの目的は兄リンカーンを脱獄させることです。
しかしながら、フォックスリバー刑務所は「脱獄不可能」と言われる鉄壁の要塞。
どう考えても無謀なチャレンジですが、実はなんとマイケルの職業は設計技師であり、フォックスリバー刑務所の設計をかつて担当していたのです…！
……どうでしょう、あらすじの段階でかなり面白いですよね。
2
プリズンブレイクというドラマには、現在のアメリカや世界が抱える問題が凝縮され描かれています。
広がる格差、社会的弱者のハードな現実、陰謀に次ぐ陰謀、そして歪められた正義…。
エンタメ作品としても超一級でただなんとなく見てもかなり面白いですが、深く見ようと思えばかなり深く見て、いろいろなことを考えることもできます。
3
ちなみに自分はAmazon Prime Video（プライムビデオ）で見ているのですが、年会費4,900円なのでかなり安くてありがたいです。
現在プリズンブレイクはシーズン5まで制作されていますが、プライム会員なら、とりあえずのファイナルシーズンである「シーズン4」まで無料で見れますので、まだな方はぜひプライム会員になってみてはいかがでしょうか。
（＊無料体験期間があるので、プリズン・ブレイクを見てから解約する…という裏技も!?(笑)）
ちなみに、自分はシーズン4に入っているのですが、まだラストまでは見ていません。続きが気になるんだけど、見終わりたくない…そんな気持ちです(笑)
あ、それからプライム会員になるのでしたら『MR. ROBOT/ミスター・ロボット』（
【観なきゃ損!?】ドラマ『Mr. Robot』が傑作すぎる話 - 30歳からのブログデビュー）
という作品もすごく面白いので、こちらも見てみてください！
【タグ機能？】#私の大事なお店
なんでも、はてなブログでは、記事にタグをつけられるとのこと。今まで使ったことがなかったので、今日は「私の大事なお店」のタグ＆お題でちょっと書いてみたいと思います。
自分は、日本各地をいろいろ旅していた時期がありまして、それぞれの土地で大事な、思い出深いお店があります。
＊＊＊
青森県では、縄文遺跡を見に30分ほど歩いているときに、墓地のただ中に出まして…。そこに、軽食も食べられる古い雑貨屋さん(？)がありました。
そこで食べた醤油ラーメンは、お店のおばあちゃんが作ってくれたんですが、シンプルで素朴なのにすごくおいしかったですね。ラーメンにお麩が入っていたのが印象的でした。
＊＊＊
あと北海道では、六花亭の本店の喫茶店が本当に素敵でした！ 北海道を訪れた方で、カフェが好きな方ならかなりオススメです。
そして北海道と言えば、某駅の近くに寄った喫茶店が忘れられません。
そこで飲んだコーヒーは、これまで人生で飲んだコーヒーの中で1番おいしかったし、現在も、それを超えるコーヒーを飲んだことはありません。
そのコーヒーは、某大物俳優さんも愛した味とのことです。マスターは病気の時以外は1年中店を開けているとの事ですが、お元気かな… 。
＊＊＊
それから神奈川の横浜中華街も好きで、コロナが流行する前は定期的に行っていました。
もちろんいくつか特定のお気に入りのお店もあるのですが、街全体の雰囲気としてとても好きですね。
＊＊＊
あと福岡ですが、とにかくおいしいものが多くてびっくりしました(笑)
小倉のほうに、数年前当時、オープンして間もない昭和レトロな食事処があったのですが、若い店主の人柄が良くて、ご飯もすごくおいしかったですね。
＊＊＊
あと、沖縄ですが、本島か石垣島か忘れてしまったのですが、年配のご夫婦でやられているロックテイストあふれる海辺のカフェがあります。
市街地から離れていて、ドライブ気分で車を走らせると海沿いに現れるのですが、それが本当に小説か何かに出てきそうなカフェなんですね。
自分と悪友が沖縄を訪れるたびに、そのカフェに行っていたのですが、ある時お祭りか何かに参加するとのことで「どうぞゆっくりしていってね」という感じで、そのまま行ってしまいました。
店に取り残された自分と友人(笑)
そのまま帰ってしまっても良いとの事でしたが、その素敵な雰囲気とゆるさは、今も忘れられませんね。
＊＊＊
このように全国各地に、思い出深いお店がたくさんあるのですが、家の近所にあった、すでになくなってしまったお店もいろいろ思い出しますね〜。
子供の頃に家の近所にあった、八百屋や魚屋などが合体したような商店。
メガネで三角巾で、いつも笑顔のおばちゃんがいたお団子屋さん。
それから、街のど真ん中にあった、父親が贔屓にしていてよく連れて行ってもらった多国籍居酒屋。
いやあ、懐かしい…(涙)
＊＊＊
今はコロナですごく大変だと思いますが、現存している数々の素敵なお店は、ぜひこらえて、持ちこたえてもらいたいものです。
今週のお題「運動不足」（最近運動してますか？）！
今週のお題は「運動不足」との事ですが… 。
今まさに、絶賛運動不足中です(笑)
(コロナではありませんでしたが)子供から風邪をもらってしまい、2週間ぐらいダウンしてしまい、病み上がりもあまり運動ができておらず。
結局トータルで、3週間ぐらい運動できていません(泣)
＊＊＊
ちなみに自分は8月くらいから「スロージョギング」を始めています。
これは「走るフォーム+歩く速さ」の軽いジョギングなのですが、大きな利点が3つあります。
・運動不足の人でも無理なく始められて、極めて膝を痛めにくい
・乳酸が溜まりにくいので、長めの距離を走っても疲れにくい(翌日に疲れを持ち越さない)
・実は、運動効果は、普通のジョギングとあまり変わらない
中高年の方を中心に勧められているようですが、運動習慣がないけれど何か運動を始めてみたいという若い方にもすごくいいと思います。(今は量販店に行けば、良いジョギングシューズも安いですし、それ以上のお金はかからないので安上がりな運動です)
ちなみに自分は、週3〜4日のスロージョギングで3キロほど痩せました。
＊＊＊
今週末は台風の影響があるのでまともに走れないかもしれませんが…台風が過ぎ去ったらまた、スロージョギングを再開したいと思います！
Touch Bar付きMacBookを使っている方は「今すぐバックアップ」という話
1
昨日は、「壊れたMacBook Pro (2016)のデータ復旧がとてつもなく難しい」という話を書きましたが、調べている途中で驚きの事実が判明したので、注意喚起したいと思います。
fromthe30yearsold.hatenablog.com
2
MacBookでは2016年からキーボードの上部に「Touch Bar」と呼ばれるインターフェイスが搭載されました。
が、Touch Bar搭載のMacBookについてはSSDがハンダ付けされており、取り出し不可能となっているようです。
つまり壊れてしまってもSSDの交換はできないし、SSDを取り出してデータを復旧する…という希望も全くありません。
＊＊＊
2016年以降の発売＆Touch Bar搭載のMacBookをお使いの方は、今すぐに大切なデータを全て、バックアップしておくべきです。
(ハードディスクやSSDが壊れる可能性もあるので、どんなパソコンを使っている方でも、こまめなバックアップは必須ですね）
MacBook Pro (2016)のデータ復旧がとてつもなく難しい話
1
2016年発売のMacBook Proが壊れてしまい、その後早速新しいパソコンを注文し、届くまでの間にきちんと動作してくれるようにMacBook Airのストレージを大掃除しました。
それで壊れたMacBook Proからデータを救出しようといろいろ調べたのですが、それがとてつもなく難しいことがわかりました。
2
MacBook Pro (2016)のデータ救出が難しい理由は以下の通りになります。
①SSDが特殊な規格になっている
MacBook Proに搭載されたSSD (記憶媒体)は、アップル独自の規格になっており、データを読み取るためには変換アダプターが必要です。
しかし2016年以降から、SSDのピンの数が「22+34」というさらに特殊な規格になっており、現状だと変換アダプターも発売されていないようです。
つまり、SSDを取り出しても、他のパソコンに接続することができません。
②データ取り出しにもう１台のMacBookが必要
じゃあどうしたらいいのかと言うと、取り出したSSDは、もう1台の（しかも同時期製造の）MacBook Proを用意して、直接差し込んで認識させるしかないようです。
中古でもまだそれなりの値段がしますし、そもそも、それでデータが救出できる保証もないため、せっかくMacBook Proを購入しても無駄になる可能性もあります。
……これは、想像以上に面倒な話になってきましたね(笑)
3
ちなみに業者さんのページやブログもいろいろチェックしたのですが、近年発売のMacBookのデータ救出が大変なのは業者にしても同じことらしく、頼んでも結局ムダな可能性が高そうでした。
とりあえず、こんな場合は、本家に相談するしかないと思われますので、近日中に再度アップルのサポートに連絡を取って、相談したいと思います。
