1. 実は、自分は最近太り気味でした。 身長が175cmあるのですが、体重が80kgに迫っていて「これではまずい」と思っていたのです。 そこで、今流行りの糖質制限ダイエットをしてみました。 すると、1ヶ月ほどで 体脂肪率は-2.5％(途中から計測をはじめたので…

1. みなさん、お久しぶりです。前回の日記からだいぶ時間が経ってしまいました。 いやはや、仕事がたくさんで、やっと今日、１日完全に休める感じです。仕事がたくさんあることは、感謝しなければ…と思います、ホントに。 2. 自分は動画サービスのU-NEXTの会…