糖質制限で10kg痩せた話【レビューあり】
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去年末、こんな日記を書きました。
fromthe30yearsold.hatenablog.com
それで、４ヶ月くらい、１日の糖質量を100gくらいにしたのですが…
体重が10kg以上、体脂肪率が5%ほど減りました！
体調もよく、体も快適です。何より、お腹の贅肉が気にならなくなったのも嬉しいです。
久々に会った知り合い全員に「痩せた？」「どうやったの？」「詳しく！！」なとと詰め寄られました（笑）
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それで、１番すごい、というか、ラクだと思ったのは、特に運動しなくてもこれだけ痩せたということですね。
今回の人体実験（笑）でよく分かりましたが、糖質はそれだけ優れた栄養素ということですね。
逆に言えば、あまりアクティブでない人間には、ちょっとエネルギーがありすぎる、というか。
ちなみに、このダイエットだと低血糖になりそうなイメージがあるかと思いますが、1日の糖質を急にゼロにしなければ大丈夫です。
むしろ、血糖値が安定するせいか、空腹にも強くなるし、毎食美味しくなります。
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で。
このまま続けるのも全く苦ではないのですが、一応、低糖質で食べられるものの選択肢も増やしてみようかな、と思いました。
それで買ってみたのがコレ。
お味は……
糖質はわずか3.6gなのに、甘くてビビりました笑
卵の味もしっかり感じられて、甘さもしつこくなくて、大変美味しかったです。
食感も滑らかですね。
なお、プリンを食べるのは…半年ぶりくらい？？（笑）
ちなみに、今回は食べてませんが、ココア味もあるようですね。
気になる〜！ 今度食べたら、また書きますね。
（追記：体が、急な甘さにびっくりしたのか、たった２口で満足しました笑
とほほ……）
